1月のフィットネススケジュール

今日12月8日（土）と明日9日（日）はフユノネイロ×nineぷらす@cafe＆lunch nineday！週末のお出かけはナインへ！詳細は今日朝イチのブログをご覧くださいね→コチラ

本日4投稿目！

今年も残すところ23日！今年1年、どんな年だったかな？

さて、早々と来年2019年1月のフィットネススケジュールをお知らせいたします！

2019年1月

8日（火）バランスボールで美尻エクササイズ

15日（火）骨盤調整で美ボディーヨガ

22日（火）バランスボールで美尻エクササイズ

29日（火）骨盤調整で美ボディーヨガ

【時間】9:45-10:30

【場所】骨盤美容整体Nine+ 旭川市豊岡11条1丁目3-6

【料金】1,080円 （託児お2人まで540円）

【担当】

バランスボール・海月（くらげ）

ヨガ・畔川（あぜかわ）

ちよちゃん・きみちゃんです♡

大変有難いことに、リピーター様がたくさん♡なので、気になっている方、お早目にご予約下さい！

ヨガやバランスボールが初めての方、体が硬い、運動はなかなかやらないという方もたくさんいらっしゃいます！

だけど

せっかく整体で整えた体、そのままにしておくのはもったいない！骨盤を支える筋肉はしっかりチカラをつけておこう！

育児の合間にほんの少し自分の為の

自分の体の為の時間を♡