ぴっぷ町子育て広場で骨盤調整ヨガをしてきました！
jibureina今日は名寄店の畔川と、ぴっぷ町の子育てサロンで骨盤調整ヨガをしてきましたー♪
ぴっぷ町で骨盤調整ヨガ
去年から、色々とお世話になっているぴっぷ町。
町長さんとお話しさせて頂き、今回このような機会を与えて頂きました！！
名寄から畔川がきて、スタッフ海月も助っ人にきてくれて♪
ぴっぷ町のママさん達に、骨盤ケアの大切さを知ってもらえたかなーと思います♡
ぴっぷ町から通ってくれてるスタッフ木村も、末っ子あおちゃんと一緒に参加してくれました(^_^)
私も一緒に参加♪笑笑
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！！！
託児をしていただいたスタッフの皆様、ありがとうございました！！
ヨガには骨盤を整えるポーズがたくさん
ヨガの前に畔川が、骨盤の歪みセルフチェックや、骨盤とヨガについてのお話をしてくれました。
私もなるほど〜って思って聞いていました！！
骨盤矯正だけしても、その体をキープするためには筋肉が必要です。
筋肉をつけるためには、まず筋肉が柔らかくないと筋肉はつきにくいです。
ヨガはストレッチも筋肉をつけるポーズもあるのでオススメです♡
育児をしていると、中々ゆっくり時間はとれないけど、自分の体にしっかりと向き合う時間、大切にしたいですね。
