股関節の痛みありませんか？
jibureinaこんにちわ(^ ^)
ジブです！
休校になり、体力を持て余している子供たちとゴールデンウィークに何をしようか？と考えていますが、１つやることを決めました！！
それは、、家庭菜園❤︎
家を建ててから７年間なーにもしていなかった畑を今年はやってみようと思います！！
股関節の痛みありませんか？
産後や妊娠中に多いお悩みの一つに、股関節痛があります。
股関節とは・・・
このピンクで囲った部分の関節を言います。
球関節と言って、人間の関節の中でも自由度が高い関節です。
歩いたり動いたり、人間の動作には欠かせない関節で、動作がなくても体重を支えているので負担がかかります。
病的な痛みだと関節炎や変形性股関節症などの病気がありますが、妊娠中や産後は筋肉が関係していることが多いです。
股関節痛の原因は？？
股関節の痛みが出る原因となるのは股関節周囲の筋肉も関係していますが、実は違うところにも原因が潜んでいます。
腸骨と呼ばれる骨盤の上の骨の部分の腸腰筋、太ももの筋肉、お尻の筋肉が股関節痛に関係しています。
どこの筋肉が硬くなっているのか、痛みの原因や左右差、お客様の生活スタイルや日常生活での癖などを聞き取りながら身体を触らせてもらいながら評価していきます。
妊娠中〜産後は、ホルモンの影響で股関節痛、お尻の痛みなど骨盤周囲に痛みが出ることが多いのです。
股関節が痛いと歩くことや立ち上がり、寝返りなどに痛みが生じ、日常生活でも辛いなぁと感じることが多くなります。
痛みの原因を知ることが大切
どこの痛みもそうですが、まずは原因を見つけることが大切だと思います。
日常生活の何が原因なのか？
体の使い方や癖の何が原因なのか知らないと、なかなか改善してきません。
自分の体の使い方や姿勢をしっかり知ってから、自分にあったケアをしていきましょう！！
筋肉がすごく柔らかく、整っている方は整体は必要ないですし、逆に必要な方もいます。
痛みがある方はどうぞ一度お身体を診せてくださいね(^ ^)
◆4月25日から5月6日まで、緊急事態宣言に伴い整体業も休業要請の対象となるため当店も休業させていただきます。
5月7日からはご予約をお取りできますが、今後の情勢により変更になる場合もありますのでご了承願います。
