産後の骨盤ケア、骨盤矯正って必要？？
jibureinaこんばんわ！！ジブです(^ ^)
あっという間の日曜日が終わろうとしています。
今日は大好きなドラマがあるので、とっても楽しみ❤︎
そんな我が家の今日は、掃除して洗濯して買い物行ってサッカーして焼肉して・・・
毎日のように絵を書いてとせがまれるので、少し上達してきたと思います。笑
そんな日曜日でした♪
骨盤が開いているかも！！と気になる方へ
骨盤が開くということについてですが、
骨盤は開きません。
正しくいうと、開くという言葉が少し違った意味合いになります。
骨盤は妊娠すると徐々に周囲の関節や靭帯が緩まり、グラグラと安定しない状態になります。
妊娠出産時にでるリラキシンホルモンの影響によるものです。
そうすると周囲の筋肉が支えようと頑張るため痛みが生じます。
がっつり開いているということは、靭帯や関節が断裂してしまうことになり、周りの神経にも影響してきます。
となると、歩くことすらできなくなるのです。
骨盤は開いていないので、大丈夫です！！
産後ゆるまった骨盤はどうなるの？
それが心配になると思います。
産後、ゆるゆるになった骨盤は約６ヶ月かけてしっかりと固まると言われています。
時期には個人差があります。
ではなぜ骨盤ケアが必要なのか？
と思いますよね。
まず、痛みのある方。
お尻や股関節、尾てい骨など骨盤周囲の痛みがある方。
腰や肩が慢性的に痛い方。
姿勢が悪く、痛みがなかなか取れない方。
痛みがあるということは、筋肉が収縮し血流が悪くなり硬くなります。
何が原因で痛みが出ているのかを知ることもとても大切です。
産後は母乳育児などで薬を飲むことも難しいので、そんな方は骨盤ケアや整体に頼ってください(^ ^)
次に、体型戻しやダイエットをしたい方。
これはもうモチベーションの問題になってきますが。。
ナインではビフォーアフターのお写真をお撮りしています。
自分の体型や姿勢を客観的に見ることで、絶対戻したい！！と思うようになる人が多いです。
また、整体に通うことで、身体や生活についてアドバイスするので、しっかり戻そう！！という気になってくださる方がとても多いです。
整体だけではなく、ストレッチやエクササイズなどホームケアをお伝えしたり、ダイエットの情報や時にはぐっすり眠ってリラックスできるヘッドスパもご用意しています！！
産後は特に、自分の身体に少し目を向けて、いたわってあげてくださいね。
