骨盤ベルト使う？使わない？
jibureinaこんにちわ！ジブです(^^)
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トコちゃんベルト使う？使わない？？
妊娠中や産後、骨盤周囲に痛みがあると産科で勧められる骨盤ベルト。
使ったことありますか？？
代表的なのがトコちゃんベルト。
他のメーカーからも骨盤ベルトはたくさん売っているのを見たことがあると思います。
今日は、トコちゃんベルト・骨盤ベルトの使う？使わない？？について書いていきますね。
骨盤ベルトを使う使わないには、色々な考え方があるので参考程度にしてください♪
整体師的な骨盤ベルトの考え方
整体師的な観点からお話しすると・・・
骨盤ベルトは使ってもいい時と使わなくていい時があります。
骨盤ベルトを使ったほうがいい方
●妊娠中で、恥骨・股関節・骨盤帯などに痛みがある方
●産後直後からお子様を抱っこすることがある方
●産後直後からすぐ動かなければならない方（本来なら動くことはNGです。しっかり休んでほしいです！！）
上記に当てはまる方は、骨盤ベルトの使用をお勧めします。
つけると痩せるから、つけたほうが締まると聞いたから、なんとなくつけたほうがいいのかなと思った、産院で勧められたからという方は、お勧めしません。
使ったことがある方はわかると思いますが、骨盤ベルトはつけたとき、お尻にかかるようにつけます。
常時使用することで、お尻の筋肉が落ちてしまったり、逆に骨盤ベルトがないと動きにくい、動けない身体になってしまうことがあります。
骨折したときにする、ギプス。
外すと筋肉が落ちていて、細くなってしまうのですがそれと同じ原理です。
お尻の筋肉は身体の中でも大きな筋群のため、筋肉が落ちると代謝も落ちてしまいます。
また、骨盤を整えしっかり自分の筋肉で支えていくにはお尻の筋肉がとても大切になってきます。
そんな理由から、整体師的な観点から言うと骨盤ベルトのご使用はお勧めしていないのです。
使うなら何がいい？？
骨盤ベルト、使うとしたら何がいいの？と迷う方もいると思います。
トコちゃんベルトの他にも、同じような製品や、履くタイプになっているものなど色々な商品がありますよね。
決して安いものではないので、合わなかったら違うの買おう！と言うことにもならないものですね。
パンツタイプだと固定力にかける部分があるので、骨盤ベルト単体になっているものをお勧めします。
単体のものであれば、それほど高いものでなくても◎。
つけ方、つける位置さえ正しければ大丈夫です♪
骨盤ベルトでお悩みの方はお気軽にご相談ください^ - ^
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