ダイエットのゴール設定

こんにちは！

ジブです^ ^

今日は、ダイエットのゴールについてです！！

ダイエットしてる、したい皆さん！！

何のためにダイエットをしたいですか？？

●妊娠前の体型に戻りたい

●履きたかったジーンズがはけるようになりたい

●鏡に映る自分が太ってて嫌だ

●旦那さんに痩せたねと言われたい

などなど

目標とする事はたくさんありますよね。

ダイエットするにあたり、目標を決めると言う事はすごく大切になってくると思います。

産後の方は、お腹周りや下半身太りなど特有のお悩みがあるかと思います。

そこを重点的に改善し、しっかり引き締めていくためにも目標設定を決めましょう！！

そして、自分のゴールに向けての道筋を明確にしてアプローチしていくと効果的です。

私の産後ダイエットの目標は、妊娠前に履いていたジーンズがはけるようになりたいこと、そして妊娠前の制服を着たい！！という事が目標でした。

目標は、妊娠前の体重に戻ると言うよりは体型を重視した目標のほうがいいと思います♪

同じ体重でも、姿勢や体型のバランスによりかなり見た目が変わってきます。

ナインでは、ご希望のお客様にビフォーアフターのお写真をお撮りしています。

ご自身の体型や姿勢を客観的に見ることで、意識も高まりますよ♡