お尻の筋肉はとても重要です！

2019-03-31 2019-03-31

jibureina

日曜日いかがお過ごしでしょうか？？

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さて！

お尻が痛い方、お尻が硬い方、女性には特に多いです。

え？お尻？

って思う方もいるかもしれませんね。

お尻は殿部（でんぶ）ともいいますが、その漢字の通り体の中でもとても大きな筋肉です。

お尻の筋肉は3つに分かれています。

お尻の筋肉が硬くなると、色々な症状が出てきます。

腰や仙骨の痛み、股関節の痛み

生理痛がひどくなったり、膝が痛くなる場合もあります。

腰が痛いけど、全然腰の筋肉は硬くなく、お尻がガチガチ！という人もたくさんいるのです。

お尻の筋肉は、骨盤にも大きく影響してきます。お尻の筋肉が硬い、お尻が冷たい方は生理痛がひどかったり、原因がないのに赤ちゃんができにくかったり。

お尻の筋肉、女性にとっては実はすごく重要な筋肉です。

もちろん、体型戻しや体型維持にもお尻は肝心！！！

あなたのお尻はどうでしょうか？？

一度、メンテナンスしてあげてくださいね(^^)