産後のお客様はこちら
骨盤矯正いつからする？
こんばんは(^ ^) 昨日は夕方ミーティングでした♪ミーティングの日は、ミーティングが終わってもみんなでワイワイ話したり笑ったり♡ なかなか全員が集まることがないので、楽しい時間です^_^ 新人スタッフが入ったので、自己 […]
内転筋を鍛えましょう！
こんばんは(^_^) 週末いかがお過ごしでしょうか？？ 先日書いたお尻の痛みについてのブログを見て、まさに私です‼︎とご連絡をくれた妊婦さんがいました^ ^ こんなにたくさんの情報が溢れている中で、ナインに […]
お腹を引き締める呼吸法とストレッチ
前回の続きです^ ^ 産後のお腹のたるみ、尿もれなどは呼吸で鍛えることができます！呼吸を意識しておこなうことで多裂筋、腹横筋、横隔膜、骨盤底筋を効果的に鍛えましょう！ 腹式呼吸は良いことだらけ いや〜ホントにね。このお腹 […]
ナインは本気で骨盤矯正したい人を本気で応援します！
こんばんは 連休明け昨日のナインは美ボディーヨガからスタートでした！朝イチでヨガをするとスッキリするので大好きです！ご参加の皆様ありがとうございました^ ^ Facebookのフィットネスにも嬉しいレビューを頂きましたの […]
白石が妊産婦整体研修を終えて帰ってきました！
こんばんは(^_^) あー、寒いですね。。。 しばらく寒い日が続くみたいで、やだな〜なんて思っています。 が、これが過ぎればまた雪が溶けて春がくる！！そう思うと寒い今も楽しまなきゃ！ですね♪♪ 白石が大阪から無事に帰って […]
お腹周りをスリムにするストレッチ法【腹斜筋】
腹斜筋とは…腹直筋、いわゆるシックスパックと呼ばれる筋肉の下（内部）にあって、左右の脇腹に巻きつくようにしてある筋肉です。ウエストを締めたり、体をねじったり、内臓を支えたり、息を吐く動作に関係しています。 お腹周りを引き […]
骨盤の歪みによってどんな症状が現れるのか？【前傾・後傾タイプ別リスト】
昨日は娘ちゃんのそろばん教室の日でしたが、あろうことか、教室まで車で移動中に子ども2人ともお昼寝…(´༎ຶོρ༎ຶོ`)起きないし。 そして帰ってきてブログ用に写真撮り^_^ 旦那は仕事で帰りが遅かったので、子どもたちと […]
整体師×ヨガインストラクターから見る骨盤矯正①
おはようございます！畔川です！ 院長の出張からの帰りを待っている間に【整体師×ヨガインストラクターから見る骨盤矯正！】と題して、何度かに分けて連載してみますね^_^ 今日は長いので、ご興味のある方はぜひお付き合い下さいま […]
寒波到来でもぽっかぽか
明日19日土曜日、20日日曜日はジョブコレクション・キッズ！未来の看護師さん集まれ！ninedayもお弁当販売しています^_^ぜひお越し下さい！詳しくは→コチラ さて、寒波到来で暴風雪。運転が怖いくらい視界も悪く、雪かき […]