母乳育児のお悩みはナインへどうぞ♡

2018-05-27 2018-05-27

jibureina

こんにちは。
今日のブログは、母乳育児にお悩みのママさん必見です！！
母乳育児のヒントがあるかも。

というわけで山口ブログにお付き合いくださいね♡

さてさて、今日はジブの娘ちゃんの運動会でした♫
晴れて良かったねー♡

山口家は滝上に芝桜を見に行ってきました♫

母乳育児に多い悩み

母乳が出ない。

出てるけど足りない気がする…。

沢山飲ませてるのに赤ちゃんの体重が増えない。

逆に母乳が出すぎて困っているママさんもいるかもしれません。

母乳が出にくい原因は色々と考えられます。

・1日の授乳回数
・片乳にかかる授乳時間
・環境（ストレスなど）
・食事（量や質）
・水分不足
・飲ませ方（くわえさせ方）
・循環不良
などなど。

他にも色んな原因が考えられますが、整体的観点から見ると身体の凝りも原因の1つかも♡

身体の凝りが母乳量に大きく影響します！特に鎖骨周り。
なんだか凝っているなぁー、疲れるなぁーと感じませんか？

母乳分泌アップを目指すには！？

そもそも母乳って血液から作られるのはご存知ですか？

血液が乳腺というおっぱいにある通り道を通って、オッパイとなり分泌します。
オッパイの近くにある肩周りや背中、鎖骨周辺に凝りがあると血液循環が悪くなり、その結果母乳量に影響が出てきます。

最近そういえば肩が凝ってるなーと思いあたる方は、ぜひ腕を回したり背中を伸ばしたりしてみてください！！

母乳分泌が期待できるツボのほぐし方や、産婦人科勤務での経験をもとに母乳育児についてアドバイスさせていただきます♡

すぐに出ないとしても、凝りを溜めない体づくりは母乳にとっても自分の健康にとっても大切♡
まずはストレッチしたり鎖骨周りの凝りをほぐしてみてくださいね(^-^)

ハーブティーも効果があるかも♡

先日も、おっぱいにいいハーブティーありますか？と問い合わせがあり、メディカルハーブを購入してくれたお客様がいました！！
体の中から体調を整えるメディカルハーブティーのフォーウーマンがオススメです♡

血液循環を促し女性ホルモンを整えてくれる優れもの(^-^)
ちなみに産後のイライラにもぜひ♫
私は毎月生理前にお世話になってます笑