O脚やX脚、諦めていませんか？

こんにちは！スタッフさとうです^ ^

今年は雪が本当に少ないですね。

年末に息子のスキー教室を申し込んでいますが、開催されるのか不安です・・・。

その歪み諦めていませんか？

お客様の中でも「もともとO脚なので・・・」とおっしゃる方や、ものすごく内股でX脚になっている方もいます。

そもそもO脚とは・・膝が外側に開いている、足を揃えて立つと膝同士がくっつかない

X脚とは・・膝が内向きになっている、両膝を揃えて立つと内くるぶし同士がくっつかない

こういった足の歪みは、日々の身体の使い方や骨盤の傾きに原因があります。

原因を取り除けば歪みは徐々に改善していきます。

骨盤から見るO脚・X脚

骨盤が後傾している人は重心が後ろになり、股関節や膝関節は外向きになります。結果O脚に。お尻は横広がりになり、筋肉も硬くなります。

骨盤が前傾している人は重心が外側になり、股関節や膝関節は内向きになります。結果X脚に。出っ尻になり、太ももが張って太くなります。

そしてどちらにも言えるのは単にスタイルだけの問題ではなく、放っておくと痛みが生じたり、軟骨がすり減り老後に歩行障害を招いてしまう可能性があるということです。

改善方法

O脚もX脚も、まずは硬くなっている筋肉を緩めることが必要です。その上で骨盤や膝関節を支える筋肉をつけていきましょう。座り方や立ち方・歩き方などの癖も見直していきましょう。

続けることで脚のラインが正され、お尻も引き締まり、美しいスタイルへと変化していきます。

整体にも筋肉の硬さを取り除いたり、歪みを整える効果があります。

実際に当店のお客様でもO脚が治ったという方がいらっしゃいます。

ほとんどの方は継続的に通ってくださっているお客様です。

一回の施術で多少改善が見られたとしても、その後普段通りの生活をしていればあっという間に戻ってしまいます。

いい状態を身体に覚えさせる為にはそれなりの時間が必要なのです。

そして何より自分でも姿勢に気をつけたり、運動やストレッチをする努力が重要です。

そもそも自分がどんな姿勢なのかわからない、何をすればいいのかわからないという方も多いと思います。

そんな方はぜひ一度当店にご相談くださいね。

しっかりとカウンセリングさせていただき、どういったことに気をつけていけばいいのかアドバイスさせていただきます！！