産後の体型戻しは反り腰がキーワード！！

産後の骨盤てどうなっているの？？

グラグラな気がする・・・
なんだかいつもと違う・・・
産後お尻や腰回りが大きくなったような・・・
ジーンズが履けない！！

そんなママさん、多いのではないでしょうか？
私も、第３子、４子の時は体型を改善するのにすごく時間がかかりました。

そして、すごーーーく悩みました。
戻らなかったらどうしよう。。。と。

そして、骨盤が原因で体型が戻らないんだという知識もありませんでした。。

産後の骨盤は反り腰がキーワード

産後の骨盤は前傾＝反り腰になってることが多いです。

写真左が前傾、右が正しい位置。

同じ体型でも、前傾しているのと正しい位置にあるのとではこれだけ差があります。
お尻は大きく見え、お腹も出て見えますよね。

また、反り腰になることで股関節も真横に出っ張り、O脚にもなってしまいます。

なぜ反り腰になるのか？
それはまた次回に書きますね^ - ^

骨盤を矯正すると？

骨盤矯正で改善されること、体型だけじゃないんです！！

肩こり、姿勢、噛み合わせ、脚の冷え。
o脚、x脚、むくみ、足の冷え、代謝。

こんなにたくさんのメリットがあります。

自分の体を大切にしてくださいね^ ^