フィットネス2019始まります

託児付Nine+ Fitnessから改めまして、新年あけましておめでとうございます！

昨年はninedayのカフェから施術部屋に移動して、たくさんの方々にご参加頂き、バランスボールレッスンもはじまりました。

バランスボールでは

「無理なく体を動かせて楽しかった」

「意外に運動量があって良かった」

「バランスボールってこうやって使うんだ！」

「動きを覚えて、家にあるバランスボールで活用できるようになりたいです」などなど、ご感想を頂きました。

手と足の動きが合わない社長も新たな発見があったようです笑笑

ヨガでも、筋肉痛になった！体が伸びて気持ち良かった！リラックスできた！ヨガをした日はぐっすり眠れるんですなど、ニコニコお話して下さいました。

こんな風に感じたことをお知らせ頂けた事とても嬉しく思います

本当にありがとうございました！

さて、皆さまはどんなお正月をお過ごしでしたでしょうか？

実家に帰省したり、旅行したり

みんなで集まって美味しい食事の時間がたっぷり♡私はジーンズがキツくなってきました(｡-_-｡)と同時に体が重だるい…

これはメディカルハーブを飲んで

エアライズ 履いて

運動するしかないですね！

1月のフィットネススケジュール

1月8日火 バランスボールで美尻エクササイズ→残席1

1月15日火 骨盤調整で美ボディーヨガ→残席1

1月22日火 バランスボールで美尻エクササイズ→満席！

1月29日火 骨盤調整で美ボディーヨガ→残席4

ヨガでは美くびれ、美尻、美背中目指して更にストレッチやエクササイズも取り入れていきますので、お楽しみに！

ご予約お待ちしております！

バランスボール担当海月（くらげ）とヨガ担当畔川（あぜかわ）より

今年も皆さまが健康で楽しく幸せな毎日を過ごせますように☆