本日のナインフィットネス&７月の日程

こんばんわ^ ^

今日は6月最後のフィットネスでした。

インストラクターはYUKI。
継続して下さっているお客様そして、新規のお客様と3組のご参加で楽しい45分。

ユキ先生、関西出身だからかな。
ほんと笑いの神がついてるんですよ 笑。

内腿を鍛えるエクササイズで、やわやわのエクササイズボールを太ももの間に挟み、ぎゅーっとそのボールが抜けないくらい力を入れるんですが、

その時に、インストラクターがどのくらいの力が入っているか、ボールが抜けないかみんなのボール引っ張って回るんです。

そこで彼女。

ハイ、何やったと思います？

正解は…

ボールじゃなくて引き抜いたのは
「空気穴の栓」‼️
栓ですよ、栓。
奇跡に近い確率 笑。

で、スタジオ内は爆笑だったそうです！！
さすが、ユキ先生 笑笑‼️

気を取り直し、最後のヨガは🧘‍♀️骨盤の歪みを矯正するポーズを多く取り入れての
充実レッスン 笑。
下半身の筋肉を中心に鍛えながら、産後の体を元に戻すべく基礎のベースに沿って、少しづつ新しいのを取り入れてみたりしながら行っています。

産後は特に、落ちてしまった筋肉やまた広がったまま、歪んだままの骨盤に自分の癖も加わり、日常の生活ではつきにくい筋肉をトレーニングやエクササイズでつけてこうという目的。
おうちでも出来る内容なので、ぜひ毎日続けて欲しいな♫

7月のスケジュール

【フィットネス】
7月☆2日.9日.23日 （第1.2.4月曜日）
9時45分〜10時30分
スタジオプリュスにて

インストラクター
JURI （2日.9日担当）
YUKI （23日担当）

☆2日は月1体験日でお得な料金で参加できます！
2000円の入会金も半額に♡
（Nineの整体に通われてるお客様は入会金は
かかりません）

【リラックスYOGA】
7月11日.25日（第2.第4水曜日）
9時45分〜10時30分
Nine店舗1階にて（豊岡11条1丁目）
インストラクター YUKA
ヨガマットがない方はお貸しします

※託児付き
※要予約となります。
FBメッセージからでもお問い合わせ、
ご予約可能です。

料金

ナインのお客様
1回¥1200
5回券¥5000（フィットネス、ヨガ共通）

ナインを利用した事のないお客様
入会金¥2000
レッスン料は同じ

託児
1人¥500（お2人目からお2人につき¥300）

毎月1回目は体験レッスンができます
7月は2日。

体験レッスンは¥1000で、その場で入会のお客様（ナインを利用した事のない）は入会金が半額¥2000→¥1000になります

2日の体験日、まだ託児枠2人分あります‼️
お問い合わせ、ご予約はFBメッセージからでも🆗です😊