産後の気持ち、沈んでいませんか？
jibureinaこんばんわ^ - ^
ジブです。
昨日あたりから腰の調子が悪いです。
ヘルニア持ちの私ですが、たまに歩けなくなるくらいの腰痛がおきます。。
なので、そーーっと過ごします。
何もおきませんように。。。
産後、気持ちが沈んでいませんか？
産後、気持ちが沈んだり悲しくなったり赤ちゃんを可愛いと思えなかったり。
そんな気持ちになっていませんか？
産後うつ。
誰におきてもおかしくないと言われています。
実際私も、第一子第三子の時すごく気分が落ち込みました。
訳も分からず涙が出たり、大きかったお腹や胎動がなくなりすごく寂しくなったり。
かと思ったら泣き止まない赤ちゃんを可愛いと思えなかったり。
でもね、それは誰にでもあるんです。
今、悩んでいるあなたはみんなと同じ。
大丈夫です。
原因は孤独？
ホルモンバランスのせいとか、生活環境が変わるからとか色々な見解はあるけれど。
私がものすごく感じたのは「孤独」。
22歳の時に第一子を出産した私。
周りの友達はまだ結婚もしていなく、生き生きと仕事をして飲みに行ったり、旅行に行ったり。綺麗な服を着て、綺麗にメイクして。
対照的に私は昼夜問わず赤ちゃんのお世話に家事。話を聞いてくれるのは疲れて帰ってきた夫か、自分の育児論を押し付けてくる母親。鏡を見たら、ヨレヨレのTシャツを着てボサボサの髪の毛、乾燥した肌。
長男にはとっても申し訳ないけれど、自分の子供を可愛いと思う余裕がなかった。
毎日毎日、早く終わればいいのにってそればかり考えていました。
でも、ちょっとゆっくり話を聞いてもらったり、同じ経験をした先輩ママにあったりするうちに徐々に自分を戻し、だんだん子供を可愛いと思えるようになりました。
第三子の時は完全に母子分離のせいです。
出産後３時間でNICUに入院したため。
寂しくて寂しくて毎晩泣きました。
誰かに話を聞いてもらえますか？
話すこと。
それってすごく簡単なようで難しい。
こう思われたらどうしよう？とか、やっぱり考えちゃうから。
でも、あなたはあなたでいいんです。
これ私がよく人から言われるんですが。
価値のない、必要とされない人なんて誰一人いない。
自分を必要としてくれる人なんているのかなって思うかもしれないけど。。
無条件で愛してくれる子供こそが、一番の味方であり一番自分を必要としてくれる人。
ママが嫌いな子供なんていないから。
だから、なんでもいいし誰でもいいから話してください。
受け止めてくれる人は必ずいるから。
大丈夫。
